أنت الحكم: هل يجب على صديقتي غير الملائمة أن تبدأ في ممارسة الرياضة؟ | الحياة والأسلوب

مثال على ذلك: مارفن

أنا لا أحاول السيطرة على ليل. عليها مغادرة المنزل. الجلوس لساعات غير صحي حقًا

صديقتي ليل تعمل من المنزل طوال اليوم ولا تتحرك من الصباح إلى الليل. أخبرتها أن هذا غير صحي حقًا، لكنها وصفتني بـ “روبوت النظام الأبوي”.

لكنني لا أحاول السيطرة عليها بأي شكل من الأشكال، أعتقد أنها تحتاج إلى الخروج من المنزل أثناء النهار وممارسة الرياضة أكثر. الجلوس لساعات متواصلة أمر غير صحي حقًا ولا أعتقد أنه مفيد لصحتها العقلية أيضًا.

ليل كاتبة مستقلة وتحب أن تستيقظ على أريكتنا أو على طاولة المطبخ وتبدأ في الكتابة. إنه يعمل فعليًا من الساعة 8 صباحًا حتى 6 مساءً. فهي لا تنهض إلا لتسخين كوب من الشاي والطعام على بعد متر واحد من جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بها. هذا كل شيء.

في بعض الأحيان، تذهب ليل في الطريق للحصول على القهوة إذا دعتها صديقتها، لكن هذا نادر لأنها تفضل البقاء في مكتبها. إذا كانت متوترة بشأن الموعد النهائي، فلن تغادر المنزل لعدة أيام. لا هواء نقي، ولا مشي، ولا أتحدث مع أي شخص غيري. هذا ليس جيدا. كل ما تفعله هو التحديق في الشاشة لساعات.

طلبت منها أن تتمرن وأن تحصل على مدرب شخصي، لكن بما أن ليل لطيفة، فإن اقتراحاتي لم تلتزم. إنها صغيرة الحجم بطبيعتها، لذا فهي تعتقد أنها تستطيع الإفلات من عدم ممارسة الرياضة. لكننا قرأنا مقالات حول كيف أن الجلوس طوال اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والمضاعفات الأخرى.

ومن دون أن أذكر أي شيء عن جسدها، أذكر تلك المعلومات لتحفيزها على ممارسة بعض التمارين الرياضية. تعرف ليل ذلك، لكنها تمزح بشأن تقييدي لممارسة التمارين الرياضية. أخبرتها أنها ستكون مثيرة وأن التمارين الرياضية مفيدة لعقلها وجسمها، لكنها لن تستمع. يحتوي المبنى الخاص بنا على صالة ألعاب رياضية، لكن ليل لن يذهب.

أمارس رياضة ركوب الأمواج ولدي مدرب شخصي – أشعر بالارتياح عندما أعود إلى المنزل بعد ممارسة أحد التمارين الرياضية اليومية. أريد أن تختبر ليل مدى شعورها بالرضا وتختبر نفس الكمية من الإندورفين. بدلاً من ذلك، سأنظر إلى عدد خطواتها لهذا اليوم، وهو مثل 98. هذا أمر مثير للسخرية حقا.

الأمن: ليل

أنا امرأة ناضجة وأستطيع ذلك قرر متى أرغب في ممارسة الرياضة – لدي أولويات أخرى

يريد مارفن أن يخبرني بما يجب أن أفعله لأنه يناسب جدول أعماله. يريد مني أن أستيقظ عند الفجر وأذهب لركوب الأمواج أو إلى صالة الألعاب الرياضية مثله، لكنني لا أفعل ذلك.

أنا لا أحب ممارسة الرياضة. وأنا من هذا القبيل. ليس الأمر وكأنني غير صحي، فأنا أتبع دائمًا نظامًا غذائيًا صحيًا مليئًا بالخضروات والمكسرات، لكنني لا أشعر بالحاجة إلى ممارسة الرياضة. أعلم أنه يجب علي اجتياز هذا الأمر، لكن لدي أولويات أخرى. أنا من النوع الذي يحب العمل من المنزل في صمت تام، تحت بطانية أو دش. إن فكرة رفع الأثقال أو الجري أثناء النهار لا تثيرني أبدًا. أريد أن أشعر بالراحة، وممارسة الرياضة هي عكس الشعور بالراحة.

يقول مارفن إنني أستطيع أن أفلت من العقاب لأنني نحيفة بطبيعتي، وأعتقد أنني أؤمن بالجسد “المقبول اجتماعيًا”. لا ينبغي للمجتمع أن يمدحني على ذلك، لكنني أعلم أنني سأفلت من كوني غير جدير لأنني لا أرى ذلك. أدرك جيدًا أن عدم النشاط يمكن أن يفسد أحشائي وأن عضلاتي قليلة جدًا، لكن ممارسة الرياضة ليست ممتعة.

لقد بدأت العلاج لأن مارفن فعل ذلك وقال إنه مفيد حقًا لصحته العقلية. لذلك كنت أعتني بصحتي العقلية بطرق أخرى. الآن لا أستطيع تحمل تكلفة المدرب الشخصي بدلاً من المعالج. أنا كاتب مستقل ودخلي محفوف بالمخاطر للغاية.

يقول مارفن إنه يجب علي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في بنايتنا، لكني أريد الذهاب مع مدرب شخصي يمكنه مساعدتي في التعامل مع الأوزان لأنني لم أمارسها من قبل. يجعلني أقل عصبية.

يقول مارفن أنه سيدفع لي مقابل الحصول على مدرب شخصي، لكن أعتقد أن الأمر مختلف. حقيقة أنه يجبرني على تغيير جسدي تغذي إيماني ولا أعتقد أن النساء يجب أن يستسلمن أبدًا لضغوط الرجال. أنا أعتبر مارفن أداة في يد النظام الأبوي ثم يتراجع. أنا أمزح، لكني أعلم أن هذا سيوقفه. هذا هو السبيل الوحيد. أنا امرأة بالغة ويمكنني أن أقرر متى أمارس الرياضة.

لجنة تحكيم قراء الجارديان

ليل بحاجة لبدء بعض التمارين الرياضية؟

لا يشعر مارفن بأنه على علاقة برجل له اختياراته وقدراته على اتخاذ القرار. يتعين على مارفن أن يعمل على تحديد كيفية شعوره بأنه مجبر على “إخبار” شريكه كيف يعيش.
جو، 48

يجب على مارفن أن يدرك أننا لا نحصل جميعًا على نفس الضجيج من التمارين الرياضية. لكن ليل ما زال بحاجة إلى الخروج. المشي اليومي سيعزز صحتها الجسدية والعقلية (توفير فواتير المعالج). باعتباري مدبرة منزل لفترة طويلة، أوصي بالحصول على كلب.
توبي، 58

ليل محقة في أنها مسؤولة عن أسلوب حياتها. ومع ذلك، فإن مخاوف مارفن صحيحة. هل يمكنها التنازل عن طريق التجول في الحديقة المحلية مرة واحدة يوميًا؟ ليس من الضروري أن تكون التمارين الرياضية صعبة، والمشي مفيد للصحة العقلية والجسدية.
ألون، 37

من خلال القراءة بين السطور، يبدو أن عودة مارفن إلى المنزل مع شريك قضى اليوم كله أفقيًا ليس أمرًا جذابًا للغاية. صحيح أن ليل تدير صحتها، ولكن نظرًا لارتباطها بمارفن، فإن الطريقة التي تعيش بها تؤثر عليه أيضًا. إن مطالبات ليل بالحرية وتقرير المصير بسيطة للغاية.
جان، 67

يحسب مارفن نجومه المحظوظين بأن لديه صديقة جميلة وذكية في المنزل ويحتاج إلى التوقف عن محاولة تغييرها. يستطيع ليل أن يتصفح ما يرضي قلبه دون أن يفرض أسلوب حياته. لم تكن تحاول إقناعه بمغادرة صالة الألعاب الرياضية!
أنطونيا، 33

الآن أنت القاضي

في استطلاعنا عبر الإنترنت، قل: ينبغي لهل أعمل على لياقتها البدنية؟

سيتم إغلاق التصويت يوم الخميس 18 أبريل الساعة 10 صباحًا بتوقيت جرينتش

نتيجة الاسبوع الماضي

سألنا إذا كان راج يغير ملاءات الأسرة بقدر ما أراد مانديب

61% قالوا أن راج مذنب – حجته لا تغسل.
39% أنت قلت راج بريء – مانديب رتبت سريرها وعليها أن تستلقي عليه.