Home علوم ووجدت الدراسة أن عادة النوم الشائعة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19%

ووجدت الدراسة أن عادة النوم الشائعة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19%

0
ووجدت الدراسة أن عادة النوم الشائعة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19%

تشير دراسة جديدة إلى أن الاستيقاظ متأخرا أو “الرغبة في الليل” يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 19%، مقارنة بالاستيقاظ مبكرا.

وجد العلماء أن النساء اللاتي يذهبن إلى الفراش ويستيقظن متأخرًا – مما يعني أن لديهن “جدولًا مسائيًا” – أكثر عرضة لأنماط حياة غير صحية.

وقال تياني هوانغ، عالم الأوبئة المساعد في شبكة مستشفيات بريجهام والنساء في الولايات المتحدة: “يشير التفضيل الزمني أو اليومي إلى أوقات النوم والاستيقاظ المفضلة لدى الشخص ويتم تحديدها جزئيًا وراثيًا، لذلك قد يكون الأمر صعبًا”. للتغيير

“قد يحتاج الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم “بومة ليلية” إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم، حيث أن ساعات المساء قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.”

قام الباحثون بتحليل بيانات ما يقرب من 64000 امرأة من دراسة صحة الممرضات II – واحدة من أكبر التحقيقات في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية لدى النساء الأمريكيات – والتي تم جمعها من عام 2009 إلى عام 2017.

ويشمل عادات النوم المبلغ عنها ذاتيًا، والنظام الغذائي، ومؤشر الوزن وكتلة الجسم، ووقت النوم، وسلوك التدخين، واستهلاك الكحول، والنشاط البدني، والتاريخ العائلي لمرض السكري.

كما قام الفريق بفحص السجلات الطبية للنساء فيما يتعلق بمرض السكري.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here