سلقد تخلصت من عظامك القديمة، لأن لدي بعض الأخبار السيئة: قد تكون أكبر سنًا مما تعتقد. لا تطلقوا النار على الرسول – ألوموا العلم. دراسة حديثة نشرت في المجلة علم النفس والشيخوخة يعتقد 59% من البالغين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 80 عامًا أنهم أصغر سنًا من الآخرين في نفس عمرهم. النساء وذوي الدخل الأعلى هم أكثر احتمالا قليلا من نظرائهم الذكور للاعتقاد بأنهم أكثر شبابا؛ و6% فقط من البالغين في هذه الفئة يعتقدون (أو يشعرون) أنهم أكبر سنًا من الآخرين في نفس أعمارهم. باختصار، أغلبنا واهم.

على الرغم من أن الاستطلاع شمل فقط الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، إلا أنني أتصور أنهم كانوا سيحصلون على نفس النتائج إذا قاموا باستطلاع آراء الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا. تمتلك أدمغتنا آليات إنكار مدمجة تمنعنا من مواجهة الفناء. العمر البيولوجي لكثير من الناس هو “العمر الذاتي“(أو كم عمرهم يشعر) عمري 40 عامًا وفقًا لجواز سفري، ولكن لا يزال عمري 29 عامًا في ذهني.

أنا لست كذلك على الإطلاق زعزعة الاستقرار. غالبًا ما تكون لدي لحظات أتذكر فيها سنواتي الماضية. تناول الطعام في المطعم هو واحد منهم. دع المطاعم تكون عالية حديثاً؟ أم أنني لا أزال غير متسامح مع الضوضاء؟ على أية حال، أنا متأكد تمامًا من أنني لم أكن أتحدث عن مستويات الديسيبل في العشرينات من عمري.

ن جينز نحيف (سيتعين عليك التخلص من هذا عني كبار السن-الألفية دبابيس قبل أن أرتدي السراويل ذات الساق البرميلية) إن صرير الرقبة لمدة ثلاثة أيام بسبب تحريك رأسي بسرعة كبيرة هو تذكير بأنني حزين على الجبل في عيون الجيل Z.

وبغض النظر عن الأوجاع والآلام وأخطاء الموضة، لا شيء يجعلني أشعر بأنني أكبر من الآخرين في مثل عمري. أنا لا أتحدث عن الأشخاص الذين تراهم باستمرار، فأنت لا تلاحظ مدى نضجهم. أنا أتحدث عن شخص تعرفه من المدرسة أو الجامعة ظهر على وسائل التواصل الاجتماعي وأدرك برعب أن المراهق ذو الوجه الجديد الذي تتذكره أصبح الآن شخصًا بالغًا يبدو أكبر سنًا. “بالتاكيد، أنا أكون “ألا يبدو الأمر قديمًا جدًا؟” تمتمت لنفسي في بعض الأحيان. “من المؤكد أن ويلات الزمن ليست بهذه القسوة. أنا؟” ثم قرأت نفسي في المرآة وأدركت، يا عزيزي، ها هم.

لا أن هناك أي شيء خطأ في ذلك. أنا لا أقول أن التقدم في السن – أو التقدم في السن – أمر فظيع. بعيدًا عن ذلك: للشيخوخة العديد من الامتيازات. كنت خجولة جدًا، وفي العشرينات من عمري، نادرًا ما أغادر المنزل بدون مكياج. الآن، ليس لدي أي بطة لأعطيها المثل، وأقوم بالمهمات وأنا أبدو مثل الفزاعة. نادرا ما أضع المكياج. إنه أمر متحرر ألا نهتم بما يعتقده الناس.

ولكن دعونا لا نبالغ هنا! أنا لا أرحب بكل التجاعيد الجديدة بأذرع مفتوحة. لدي مجموعة متنوعة من الأمصال وكريمات الريتينول في حمامي. لقد نتف شعرًا رماديًا في حالة إنذار. لقد استوعبت الكثير من الرسائل القديمة التي يلقيها المجتمع علينا.

ربما أنت كذلك. أكثر من 80% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا يشتركون في مواقف الشيخوخة الموجهة ذاتيًا. 2022 بحسب الدراسة. نبدأ في استيعاب رسائل الشيخوخة منذ سن مبكرة، وبفضل وسائل التواصل الاجتماعي والمؤثرين الذين يكشفون عن روتين العناية بالبشرة، أصبحت هذه الرسائل أكثر قوة. يقول أطباء الجلد في المملكة المتحدة إن الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 10 سنوات يطلبون من آبائهم شراء منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. قالت إحدى سلاسل مستحضرات التجميل لإذاعة سويدية إن 20% إلى 40% من عملائها الآن تحت سن 13 عاماً، واضطرت إحدى سلاسل الصيدليات الرائدة في البلاد مؤخراً إلى فرض حدود عمرية على منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة لأن العديد من الأطفال يشترون هذه المنتجات بالفعل. ويضر بشرتهم.

الشيخوخة المتأصلة لا تؤثر فقط على محفظتك وثقتك؛ يمكن أن تكون ضخمة تؤثر على صحتك. في الحقيقة، دراسة من عام 2002 الأشخاص الذين لديهم تصورات ذاتية إيجابية عن الشيخوخة يعيشون 7.5 سنوات أطول من غيرهم. بمعنى آخر، احتضن عمرك الشخصي. هناك الكثير من الحقيقة في العبارة المبتذلة التي تقول إن عمرك هو فقط ما تشعر به.