لقد تغير ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة كثيرًا في العقد الماضي. لقد ولت أيام التحديق في الحائط بينما نعاقب أنفسنا على المدرب التوربيني.
الآن، يمكننا استكشاف عوالم جديدة والركوب مع أشخاص من جميع أنحاء العالم. كل ذلك من (الراحة) في غرف المعيشة لدينا.
أصبح كل هذا ممكنًا بفضل انتشار تطبيقات ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، ولكن لا شيء يتمتع بشعبية مثل Zwift. أصبحت المنصة عبر الإنترنت شائعة بين راكبي الدراجات الهواة والمحترفين على حد سواء، ويمكن العثور على الآلاف من راكبي الدراجات يتجولون في عوالمها الافتراضية في أي وقت.
سواء كنت تتطلع إلى الانضمام إلى هذا المجتمع عبر الإنترنت أو كنت بالفعل جزءًا منه وترغب في تحسين تجربة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة، فهناك بعض أخطاء Zwifting الشائعة التي يجب عليك تجنبها.
ما هو زويفت؟
Zwift عبارة عن منصة تدريب عبر الإنترنت تنقل الدراجين من غرف معيشتهم إلى العوالم الافتراضية.
يمكن للراكبين ببساطة اختيار استكشاف هذه العوالم – ومع وجود 12 عالمًا في المجمل، هناك الكثير مما يمكن استكشافه – أو يمكنهم المشاركة في السباقات، أو الانضمام إلى جولات جماعية أو الاختيار من مكتبة تمارين Zwift الواسعة. بغض النظر عن نوع الفارس الذي أنت عليه، فإن Zwift توفر لك كل ما تحتاجه، وقد أحدثت المنصة ثورة في التدريب الداخلي.
بالنسبة لأي شخص يستخدم التطبيق الموصوف باسم “Zwifter” أو “Zwifting”، فقد أثار التطبيق الكثير من الضجة حول اسمه، وهو دليل على شعبيته.
منذ إصدارها في عام 2014، توسعت Swift أيضًا لتشمل الأجهزة وتقدم الآن مجموعة من أجهزة Smart Turbo Trainers. أحدث إصدار للمجموعة، Swift Hub One، ساعد في جعل التدريب الداخلي أكثر سهولة من أي وقت مضى مع Swift Coke. يستخدم التروس الافتراضية ويتوافق مع معظم الدراجات ذات 8-12 سرعة.
كيف تتحسن في Zwift
نأمل أن تكون قد بدأت باستخدام دليل المبتدئين الخاص بنا إلى Zwift، ولكن هل ستحقق أقصى استفادة من مدربك الذكي وتجربة Zwift؟
الدراج المحترف السابق و جي سي إن تعد المضيفة مانون لويد من أشد المعجبين بـ Swift – “أنا أحب Swift، إنها طريقة رائعة للحصول على المتعة والحصول على اللياقة البدنية ودفع نفسك بعدة طرق” – لذلك طلبنا منها مشاركة أخطائها والأشياء التي يجب القيام بها عند البدء . شاهد رحلاتك الأولى في عوالم Zwift الافتراضية.
تجنب أخطاء Swift العشرة هذه وسوف تتدرب بشكل أفضل وتركب بشكل أسرع وتتقدم في الترتيب في وقت قصير سباقات وأحداث Zwift.
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة أو الإلهام لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة؟ يقدم لك دليل GCN النهائي لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة النصائح والإرشادات حول كل شيء بدءًا من تقنيات التدريب التوربيني وحتى التدريبات.
“مفكر غير قابل للشفاء. هواة طعام. عالم كحول ساحر. مدافع عن ثقافة البوب.”