يُظهر Rebel Wilson قسمه الأوسط النحيف أثناء نزهة عبر Griffith Park ، LA

خسر Rebel Wilson 35 كيلوجرامًا (77 رطلاً أو 5.5) بعد أن أعلن نفسه “ عام الصحة ” لعام 2020.

وكانت الممثلة الاسترالية تستعرض ، الاحد ، نتائج عملها الجاد في حديقة جريفيث في لوس انجليس.

شعر الشاب البالغ من العمر 41 عامًا بالحرق وهو يخلع قميصه عن يديه ويتدلى حول رقبته.

تحتها ، بلوزة متريفية تظهر بطنها المكسو بزوج من الجلد الضيق الأسود ملتصقاً بجسمها النحيف.

ظهرت نجمة Pitch Perfect بدون مكياج أثناء التمرين ، وسحبت شعرها الأشقر إلى شكل ذيل حصان تحت قبعتها.

أنهى إطلالته بزوج من الأحذية الرياضية بالأبيض والأسود وارتدى نظارة شمسية للحماية من الأشعة الساطعة.

تمت إزالته: شعر الشاب البالغ من العمر 41 عامًا بحروق عندما سحب قميصه من يديه وعلقه حول رقبته.

تبدو رائعة: تحتها ، كانت في الجزء العلوي من الحجاب الحاجز الذي أظهر بطنها المتقلب ، وزوج من القبعة الجلدية السوداء الضيقة الملتصقة بجسمها النحيف.

ركزت Rebel على رحلتها ، ممسكة بهاتفها المحمول في يدها والاستماع إلى طائراتها.

تحدثت الممثلة بصراحة عن رحلتها في إنقاص الوزن خلال العامين الماضيين ، كما وثقت صورتها المختصرة على صفحات وسائل التواصل الاجتماعي ، مما أسعد قاعدة معجبيها.

مع الوعد بفقدان 35 كجم (77 رطلاً أو 5.5 رطلاً) في غضون عامين بعد عام 2020 والتعرض لـ “عام صحي” ، لا تزال على قدم وساق.

قبل و BAFTA! مع الوعد بفقدان 35 كجم (77 رطلاً أو 5.5 رطلاً) في غضون عامين بعد عام 2020 والتعرض لـ “عام صحي” ، لا تزال على قدم وساق. صورة يسار ، أمامي ويمين في حدث BAFTA الذي استضافه الأسبوع الماضي

READ  يقول جيسي نيلسون إن Lee-Anne Pinnacle شكك في عرقه قبل تسرب TM

بعد تسع سنوات من جذب الانتباه ، قرر Rebel التركيز على أهدافه الصحية واللياقة البدنية بالإضافة إلى هدفه في إنقاص الوزن بحلول نهاية العام ، ووعد برفع الوزن إلى 75 كجم.

أثناء الانقسام بين أستراليا والولايات المتحدة ، بدأ Rebel في توثيق جلسات اللياقة البدنية الخاصة به في كل من صالة الألعاب الرياضية الخاصة به والمشي لمسافات طويلة على Instagram وبدأ المعجبون في رؤية صفحته الجديدة.

في بداية حكمه القاسي ، تحدث مدربه جوناه كاستانو عن الدورات القاسية لتمرد أزيرو ، لكنه اعترف بأنه كان يأخذ الكثير من نمط الحياة الجديد يومًا بعد يوم.

التغييرات: تصدّر المتمرد عناوين الصحف حول العالم بعد إعلان عام 2020 “عام الصحة” ، وبعد ذلك وصل وزنه المستهدف البالغ 75 كجم. الصورة اليسرى في 2018 والصورة اليمنى في 2021

أوضح جونو أنه خلال التدريبات “الممتعة” ، سيستخدمون دراجة هجومية ، بالإضافة إلى القرفصاء وكرة الجرعات وحبال الشوكة.

بعد بضعة أشهر ، قال أحد مدربيه – جونار بيترسون – لمجلة People في أكتوبر 2021 إن Rebel كان نشطًا جدًا في التدريبات في بداية الرحلة.

غيرت Rebellion نظامها الغذائي الغني بالكارب – حيث كشفت أنها تأكل حوالي 3000 سعرة حرارية في اليوم – ولم تكن جائعة لمزيد من بدائل البروتين.

لائق بدنيا! أثناء الانفصال بين أستراليا والولايات المتحدة ، بدأ Rebel في توثيق جلسات اللياقة البدنية ، مثل الصالة الرياضية والمشي لمسافات طويلة ، على Instagram الخاص به. بدأ المعجبون في رؤية صفحته الجديدة

وأوضحت: “ في معظم الأيام قبل أن أتناول 3000 سعرة حرارية ، ما زلت أشعر بالجوع لأنها عادة ما تكون كربوهيدرات.

“لذلك ، تحولت إلى تناول المزيد من البروتين ، وهو ما كان يمثل تحديًا لأنني لم أتناول الكثير من اللحوم. أنا آكل السمك والسلمون وصدور الدجاج.

كشف Rebel في نوفمبر 2020 أنه وصل إلى “وزن الهدف” ، لكنه أكد للجماهير أن تركيزه سينصب فقط على أن يكون “بصحة جيدة” وليس الرقم في الميزان.

وأوضحت: “قبل أن أتناول 3000 سعرة حرارية في معظم الأيام ، ما زلت جائعة لأنها عادة ما تكون كربوهيدرات”. اليسار في BAFTAs في عام 2020 ، يمينًا في صورة 2022