إذا كنت مماطلًا، فهذا الكتاب سيساعدك على تحرير نفسك من الخجل والشعور بالذنب الناتج عن المماطلة. سيجعلك ذلك تشعر أنك أكثر ذكاءً قليلاً وسوف تفهم نفسك بشكل أفضل قليلاً.

علماء النفس جين ب. بوركا ولينورا م. كتب يوين، “المماطلة: لماذا تفعل ذلك وماذا تفعل الآن” يحاول تحديد هذا السلوك والتعامل معه.

أنشأ بوركا ويوفان أول مجموعة “للعلاج الاختزالي” في أمريكا، ومقرها في جامعة كاليفورنيا، بيركلي. لقد درسوا المماطلة لعقود من الزمن.

الكتاب، الذي نُشر في الأصل عام 1983، بيع منه أكثر من 150 ألف نسخة. قرأت نسخة محدثة نشرت في عام 2008، تحتوي على معلومات جديدة تماما حول كيفية مساهمة التكنولوجيا ودورة الأخبار على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في مماطلتنا الجماعية الحالية.

يقول المؤلفون: “على مر السنين، كان سلوك الإبطال في ارتفاع، والإنترنت سبب قوي للغاية. الآن، المعلومات غير محدودة ومتاحة بسهولة؛ هناك معلومات أكثر مما يمكننا إدارته، ناهيك عن استخدامها. الكثير منها المعلومات، الكثير من القرارات، الكثير من الخيارات – هذا الحمل الزائد. المعلومات تدفع الكثير منا إلى شلل المماطلة.

تستمر المقدمة: “بينما نكتب اليوم، نجد أن التسويف أكثر تعقيدًا مما كنا نظن، فهو لا يشمل فقط القضايا الفردية والنفسية والسلوكية والعاطفية، ولكن أيضًا الديناميكيات الاجتماعية والثقافية والتكنولوجية، والميول البيولوجية والعصبية، والاتجاهات الإنسانية العالمية.”

يركز جزء من الكتاب على فهم المماطلة، حيث تغطي الفصول الخوف من الفشل والنجاح، وكيف يصبح المرء مماطلاً في المقام الأول.

يبحث الجزء الثاني في طرق التغلب على المماطلة ويتضمن فصولاً مخصصة لتحديد الأهداف وتحقيقها، و”معرفة الوقت”، والعيش والعمل مع المماطلين الآخرين.

يقتبس المؤلفون أحد طلاب جامعة كاليفورنيا في بيركلي، الذي قال في ورشة العمل الأولى: “الاختزال مثل الهندباء. تسحبها للأعلى وتعتقد أنك حصلت عليها، لكن يتبين أن الجذور عميقة جدًا، فتنمو مرة أخرى.

يعتمد هذا الكتاب على الأبحاث والبيانات مع بعض الحكايات المضحكة والنصائح المفيدة. ولكن مثل Dandelion Picking، إنها قراءة سهلة لدرجة أنك قد تشعر بتحسن عند المماطلة أثناء قراءتها.