كيف تجتاز اختبار اليويو؟ ما هي قواعد التمرين الجديدة؟

اختبار اليويو هو مقياس لفعالية كرة القدم والكريكيت وكرة السلة وجميع هذه الرياضات. تم اكتشافه في أوائل التسعينيات. تخيلها عالم فيزيولوجيا كرة القدم ينس بانجسبو. ما هو اختبار اليويو في لعبة الكريكيت: كيفية اجتياز اختبار اليويو؟ ما هي قواعد التمرين الجديدة؟

مثل اختبارات اللياقة الأخرى ، فإنه ينطوي على الجري بوتيرة سريعة ويتضمن التعب. أيضًا ، هناك فرق كبير بين هذا الاختبار والاختبارات الأخرى. هناك فترات راحة عرضية لاختبار اليويو.

ما هو اختبار اليويو في لعبة الكريكيت: كيفية اجتياز اختبار اليويو؟ ما هي قواعد التمرين الجديدة؟

هذا هو أهم اختبار في لياقة الكريكيت اليوم. من المتوقع دائمًا أن يكون اللاعبون لائقين. لسوء الحظ ، في المباراة التالية ، لن يكون لديهم سوى القليل من الوقت لاستعادة لياقتهم البدنية. الأهم من ذلك هو تحديد مدى ملاءمتها. لهذا السبب تم تقديم اختبار اليويو.

كيف تجتاز اختبار اليويو؟

يمكن أن يسمى هذا الاختبار متغير اختبار التنبيه. هذا اختبار لياقة عربي مستمر. يجب أن يركض لاعبو الكريكيت بين مجموعتين من الأقماع بفواصل مقدارها عشرين مترًا.

لا يوجد فقط قيد التشغيل ، ولكن هناك أيضًا عملية قيد التشغيل. على سبيل المثال ، بمجرد رفع صوت الصفارة ، يجب أن يصل المشغل إلى المخروط الآخر في الصفارة التالية. بعد ذلك ، يجب على اللاعب العودة إلى مخروط البداية قبل سماع الصافرة الثالثة. عندما تكتمل رحلة العودة ، فإنها تشير إلى نهاية مركبة فضائية.

من الجدير بالذكر هنا أن كل مركبة فضائية لها وقت تعافي مدته سبع ثوان. بهذه الطريقة ، يزداد موقع كل مركبة فضائية بشكل طفيف. نتيجة لذلك ، يتناقص المقياس تدريجياً خلال فترة المكوك.

يبدأ هذا الاختبار من المستوى 5. هناك مركبة فضائية فيه. يتكون المستوى 11 من مركبتين فضائيتين. بهذه الطريقة ستتغلب تدريجياً على العديد من المستويات الصعبة. المستوى 23 يسمى الأعلى.

إذا فقد اللاعب صوتين ، ينتهي اختباره. تعتمد عملية اختبار اليويو على البرامج ويتم تسجيل النتائج.

الحد الأدنى من النقاط للاعب كريكيت:

نتيجة اليويو للفريق الهندي بلغت 16.1. هناك يتعين عليهم إكمال مركبة فضائية في المركز السادس عشر. لسوء الحظ ، فإن درجة اليويو للفريق الهندي منخفضة للغاية. درجة اليويو الباكستانية 17.4.

نيوزيلندا لديها أعلى درجات اليويو. درجاتهم 20.1. كما ترون ، جزر الهند الغربية ليست بعيدة عن الركب. لقد حصلوا أيضًا على درجة اليويو المناسبة ، والتي انتهت عند 19.

ما هي قواعد التمرين الجديدة؟

قالت BCCI أنه إذا نجا لاعبو الكريكيت الهنود من اختبار اليويو بمقدار 16.1 مرة ، فلن ينجح الأمر. تم زيادة حجم الاختبار إلى 17.1.
يمكن للاعبين اختيار اختبار اليويو أو السفر عبر الزمن قبل ذلك. ولكن الآن ، جعلت BCCI الأمر إلزاميًا لاجتياز أحد اختباري اللياقة البدنية.

من المفهوم أن BCCI تكثف جهودها لتحسين لياقة لاعبيها. لأنهم يريدون أن يقترب لاعبو الكريكيت من المستوى العالمي في أسرع وقت ممكن.