كلمات الاسترخاء يمكن أن تحفز نوعية النوم

ملخص: يستجيب جسم الإنسان، وخاصة القلب، للمنبهات السمعية الخارجية أثناء النوم، مما يتحدى فكرة أن الجسم منفصل عن البيئة خلال فترة الراحة هذه. على عكس الكلمات المحايدة التي لا تؤثر على معدل ضربات القلب، تظهر الأبحاث أن الكلمات المريحة يمكن أن تبطئ نشاط القلب، وبالتالي تعميق النوم.

يؤكد هذا البحث على أهمية التفاعلات بين الدماغ والقلب أثناء النوم ويشير إلى أن استجابات الدماغ والجسم مهمة لفهم كيفية تنظيم المعلومات الحسية لوظائف النوم. ولا تعمل النتائج على توسيع فهمنا للنوم فحسب، بل تفتح أيضًا طرقًا جديدة لتحسين جودة النوم من خلال المحفزات السمعية.

مفتاح الحقائق:

1. يمكن أن يتأثر معدل ضربات القلب بالتحفيز السمعي أثناء النوم: الكلمات الهادئة التي يتم سماعها أثناء النوم يمكن أن تبطئ نشاط القلب، مما يشير إلى أن الجسم يستمر في الاستجابة للمحفزات الخارجية.
2. التواصل بين الدماغ والقلب أثناء النوم: تكشف هذه الدراسة عن تفاعلات مهمة بين الدماغ والقلب أثناء النوم، مما يسلط الضوء على دور القلب في معالجة المعلومات السمعية وتأثيرها على جودة النوم.
3. نهج علمي مفتوح للبحث المستقبلي: شارك الباحثون منهجيتهم بشكل علني، وشجعوا على إجراء المزيد من البحث في دور القلب في العمليات الأخرى المرتبطة بالنوم، مثل معالجة الذاكرة العاطفية.

مصدر: جامعة لييج

ويكشف الاكتشاف الذي توصل إليه الباحثون في مركز أبحاث السيكلوترون GIGA بجامعة لييج أن الجسم النائم يتفاعل مع العالم الخارجي أثناء النوم، موضحًا كيف يمكن لمعلومات معينة من البيئة الحسية أن تؤثر على جودة النوم.

يتعاون الباحثون في ULiège مع جامعة فريبورغ في سويسرا لمعرفة ما إذا كان الجسم معزولًا حقًا عن العالم الخارجي أثناء النوم.

وللقيام بذلك، ركزوا على كيفية تغير معدل ضربات القلب عند الاستماع إلى كلمات مختلفة أثناء النوم. ووجدوا أن الكلمات المريحة تقلل من نشاط القلب مقارنة بالكلمات المحايدة، التي لم يكن لها مثل هذا التأثير البطيء، وهو انعكاس للنوم العميق.

يتم تقديم هذه النتيجة مجلة أبحاث النوم و يلقي ضوءًا جديدًا على تفاعلات الدماغ والقلب أثناء النوم.

انضم ماتيو كوروما (صندوق البحث العلمي – باحث ما بعد الدكتوراه في FNRS)، وكريستينا شميدت وأثينا ديميرتزي (كلاهما صندوق البحث العلمي – باحث مشارك في FNRS) من مركز أبحاث GIGA Cyclotron في Uliège إلى زملاء سابقين من جامعة فريبورغ. تظهر بيانات الدماغ (مخطط كهربية الدماغ) أن الكلمات المهدئة تزيد من مدة النوم العميق وجودة النوم، مما يشير إلى أن استخدام كلمات ذات معنى يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على النوم.

في ذلك الوقت، افترض المؤلفون أنه بعد سماع الكلمات المهدئة أثناء النوم، يمكن للدماغ تفسير المعلومات الحسية لجعل أجسامنا أكثر استرخاءً. في هذه الدراسة الجديدة، أتيحت للمؤلفين الفرصة لاختبار هذه الفرضية من خلال تحليل نشاط القلب (مخطط كهربية القلب) ووجدوا أن القلب يقلل نشاطه فقط بعد العرض المريح، ولكن ليس الكلمات.

وتمت مقارنة علامات نشاط القلب والدماغ لفصل مقدار مساهمتها في تعديل النوم عن طريق المعلومات السمعية. لقد تم بالفعل اقتراح أن نشاط القلب يساهم بشكل مباشر في الطريقة التي ننظر بها إلى العالم، ولكن تم الحصول على مثل هذا الدليل حتى الآن في حالة اليقظة.

من خلال هذه النتائج، أظهر باحثو ULiège أن هذا ينطبق أيضًا على النوم، مما يوفر رؤية جديدة للدور المهم للتفاعلات الجسدية التي تتجاوز بيانات الدماغ لفهمنا للنوم.

يقول الدكتور: “تركز معظم أبحاث النوم على الدماغ ونادراً ما تتناول النشاط البدني”. يقول شميدت.

قال الدكتور: “ومع ذلك، فإننا نفترض أن الدماغ والجسم متصلان، حتى لو لم يتمكنوا من التواصل بشكل كامل، بما في ذلك أثناء النوم. يجب أن تؤخذ معلومات الدماغ والجسم في الاعتبار لفهم كيفية تفكيرنا وتفاعلنا مع بيئتنا بشكل كامل”. يشرح ديميرتسي.

يقول الدكتور كوروما: “باتباع مبادئ العلم المفتوح، شاركنا أساليبنا بحرية، ونأمل أن تلهم الأدوات التي ساعدتنا في تحقيق هذا الاكتشاف باحثين آخرين لدراسة الدور الذي يلعبه القلب في وظائف النوم الأخرى”.

يوفر هذا العمل نهجا شاملا لتعديل نشاط النوم عن طريق المعلومات الحسية. ومن خلال النظر إلى استجابات القلب للأصوات، على سبيل المثال، يمكن دراسة دور الجسم في كيفية تأثير الأصوات على المعالجة العاطفية للذكريات أثناء النوم في المستقبل.

حول أخبار أبحاث النوم وعلم الأعصاب السمعي

مؤلف: ديدييه مورو
مصدر: جامعة لييج
اتصال: ديدييه مورو – جامعة لييج
صورة: يُنسب الفيلم إلى Neuronews

البحث الأصلي: وصول مغلق.
“التحقيق في تجسيد نشاط النوم: رؤى من الاستجابات القلبية للاسترخاء الناجم عن الكلمات أثناء النوم“ماتيو كوروما وآخرون. مجلة أبحاث النوم