كشف مدون عن الصحة واللياقة البدنية اشتهر بالتحول المذهل للجسم الذي جعله يفقد 92 كيلوجرامًا خلال 12 شهرًا عن طريقة بسيطة لإلقاء الضوء على مدربيه البيض.

فقد سايمون أندرسون ، من نيوزيلندا ، 30 عامًا ، أكثر من نصف وزن جسمه بعد خضوعه لعملية جراحية في تكميم المعدة غيرت حياته بعد أن كان وزنه 169 كجم.

الآن ، يشارك سيمون كيف يغسل زوجي الأحذية الرياضية البيضاء الجميلة كالجديدة.

انتقل لأسفل إلى الفيديو

كشف مدون عن الصحة واللياقة البدنية اشتهر بفقده 92 كيلوجرامًا في 12 شهرًا في تغيير مذهل للجسم عن طريقة بسيطة لتفتيح حذائه الأبيض (في الصورة سايمون أندرسون)

قبل وبعد: “ سكبت القهوة في حذائي ، زوج آخر كان متربًا من التنزه ، لذلك اعتقدت أن هذا هو الوقت المناسب لغسل المدربين ” ، كتب سايمون على Instagram.

كتب سايمون: “سكبت القهوة في حذائي ، زوج آخر كان متربًا من الرحلة ، لذلك اعتقدت أن هذا هو الوقت المناسب لغسل حذائي”. انستغرام.

“كل ما تحتاجه هو ثلاثة مكونات بسيطة: منظف الغسيل ، وغطاء من Nafison وغطاء مليء بالتبييض.”

قال الرجل البالغ من العمر 30 عامًا إنه يجب وضع المنظفات الثلاثة في موزع داخل الغسالة ، ثم يجب وضع الأحذية الرياضية بالداخل وتعيين الغسالة للغسيل البارد.

قال سايمون: “اغتسل بالماء البارد حتى لا يذوب الصمغ”.

لن يؤدي الغسيل البارد إلى تقليص حجم حذائك.

قال سيمون إنه بمجرد خروج الأحذية الرياضية من الغسالة ، كل ما عليك فعله هو تجفيفها بالهواء ثم تصبح جاهزة للارتداء مرة أخرى.

يجب ألا تستخدم المجفف أبدًا لأن ذلك سيؤدي إلى تقلص الحذاء أو تغيير شكله.

سيمون أندرسون ، 30 عامًا ، من نيوزيلندا ، فقد أكثر من نصف وزن جسمه ووزنه 169 كجم بعد عملية تكميم المعدة والأمعاء التي غيرت حياته (قبل وبعد)

لغسل المدربين ، أظهر الشاب البالغ من العمر 30 عامًا أنه يجب عليك صب جميع المكونات داخل الغسالة في الموزع ، ووضع المدربين بالداخل وتعيين الغسالة للغسيل البارد (الصورة النشطة)

أعجب الآلاف برؤية أسلوب سيمون البسيط ، قائلين إنهم سيحاولون ذلك بأنفسهم ، لكن البعض كانوا مرتبكين بشأن ما إذا كان Bleach سيزيل العلامات من أحذيتهم.

أصر سايمون: “هذه كمية صغيرة جدًا من المخفف الذي لن يتلاشى أي لون”.

وأضاف معلق آخر: “من الجيد معرفة ذلك ، فأنا دائمًا حريص جدًا على تجربته. هذا سيغير حياتي لغسل بياض إلى الأبد! أنت الأفضل ، شكرا للمشاركة! “

كتب الثلث: “ أتمنى ألا تضطر إلى رفع الأربطة. بسيط جدا! “

أعجب الآلاف بتقنية سيمون البسيطة وقالوا إنهم يرغبون في تجربتها بأنفسهم (تم تصوير سيمون الآن)

كان سايمون يعيش حياة غير عادية منذ أن تصدر عناوين الصحف حول العالم لخسارة وزنه بشكل مذهل ، والتي بدأت في أغسطس 2014 عن عمر يناهز 23 عامًا (قبل الفيلم وبعده)

غيّر سايمون حياته بعد أن أطلق عناوين الصحف في جميع أنحاء العالم لخسارة وزنه المذهلة ، والتي بدأت في أغسطس 2014 عن عمر يناهز 23 عامًا.

على مر السنين ، شارك صورًا مذهلة “قبل” و “خلف” لتحولات جسده ، وتوثيق اللحظات المثمرة والتحديات المؤلمة.

عندما تولى سايمون مسؤولية وزنه البالغ 169 كجم ، أراد إجراء جراحة تكميم المعدة لمساعدته في سعيه للبقاء بصحة جيدة.

تتضمن جراحة تكميم المعدة إزالة جزء من البطن – في أي مكان من 60 إلى 90 بالمائة حسب حجم الجسم.

فقدت نصف وزني ، [but] لم يعرّفني وزني أبدًا كشخص ، وما زلت نفس الفقاعة ، المنتهية ولايته ، والمتحمسة والمنظمة ، لكن هذا بالتأكيد حد من الحياة التي يمكنني أن أعيشها ” قال سايمون سابقًا.

“جراحة تكميم المعدة أنقذت حياتي ولا أعتقد أنني سأكون على قيد الحياة اليوم بدون هذه الجراحة التي ستغير حياتي”.

على مر السنين ، شارك صورًا لا تصدق “قبل” و “خلف” عن تحوله الجسدي ، وتوثيق اللحظات المثمرة والتحديات المؤلمة (قبل الفيلم وبعده)

قالت سيمون إن العملية أعطتها الأدوات اللازمة “لإعادة اكتشاف نظامي الغذائي” وروتين التمارين ، ولا تزال تتبع أسلوب حياة صحي اليوم (قبل وبعد).

علمت سيمون (التي تظهر في الصورة الآن) أنها لا تستطيع البقاء على نظام غذائي من الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية ، ولكنها بالأحرى تحتاج إلى تغذية جسدها بالأطعمة الكاملة والكثير من الماء.

قالت سيمون إن الجراحة منحتها الأدوات “لإعادة اكتشاف نظامي الغذائي” وعاداتها الرياضية.

علمت أنها لا تستطيع البقاء على نظام غذائي من الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية ، بل كان عليها أن تغذي جسدها بالأطعمة الكاملة والكثير من الماء.

وأوضح: “لم أكن مثاليًا وكان لدي أشياء مثل هلام مراقبي الوزن لتحل محل هذا الحنين الحلو”.

لكن عادات الأكل الخاصة بها قد تغيرت ، وقد جمعت هذا مع موقف متفاني تجاه اللياقة للعمل على أساس يومي.

قال إنه بعد سنوات عديدة من فقدان معظم وزنه ، أصبح تناول 80 في المائة من الوزن النظيف والعمل اليومي أسلوب حياة.

خضع سايمون أيضًا لتسع ساعات من الجراحة ، والتي تكلفتها 20000 دولار لإزالة الجلد الزائد المتبقي من فقدان الوزن ، وشملت بطة البطن ، ورفع خط حمالة الصدر الخلفي ، ورفع الثدي والتكبير.