وقت النظر إلى الشاشة خلال وباء الحكومة وفقًا للمراجعة العالمية الأولى للبحث ، كان هناك زيادة في المتوسط بمقدار ساعة واحدة و 20 دقيقة يوميًا بين طلاب المدارس الابتدائية.
ووجد الباحثون أن الزيادة الحادة في وقت الشاشة كانت مرتبطة بعادات الأكل السيئة وضعف صحة العين وتدهور الصحة العقلية بما في ذلك القلق وزيادة تواتر العدوانية والتهيج والغضب.
تدعو هذه النتائج إلى اتخاذ إجراءات لمنع التأثير الضار على صحة ملايين الأطفال.
هناك زيادة كبيرة في وقت الشاشة اليومي بين سن السادسة والعاشرة. لكن جامعة أنجليا روسكين تقول إن هناك تحسينات “كبيرة” عبر جميع الأعمار ، بما في ذلك البالغين ، مما أدى إلى تحليل شامل للدراسة.
اشترك في الإصدار الأول من النشرة الإخبارية اليومية المجانية – BST كل أسبوع في الساعة 7 صباحًا
وكتب الباحثون في eClinicalMedicine ، وهي جزء من مجلة لانسيت ديسكفري ساينس ، أن “هذه المراجعة وجدت أن الأشخاص من جميع الأعمار يزيدون إجمالي الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات”. “سجل أطفال المرحلة الابتدائية أكبر زيادة ، يليهم الكبار والمراهقون وصغار الأطفال. وزاد وقت الترفيه أمام الشاشات لجميع الأعمار ، وسجل أطفال المرحلة الابتدائية أكبر زيادة ، يليهم الكبار والصغار والمراهقون.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في مشاهدة التلفزيون أو شاشات الكمبيوتر لديهم تأثير سلبي على الطعام والنوم والصحة العقلية وصحة العين.
سجل طلاب المدارس الابتدائية أكبر زيادة قدرها 83 دقيقة يوميًا. يليهم البالغون مع 58 دقيقة والمراهقون (من 11 إلى 17 عامًا) مع 55 دقيقة. أطفال وسجل الأطفال في سن الخامسة أقل زيادة في وقت الشاشة ، حيث زاد الوقت إلى 35 دقيقة ، على الرغم من أن هذه الزيادة لم تكن صغيرة.
وقال: “هذه هي الدراسة الأولى من نوعها لمراجعة منهجية للمقالات البحثية التي تمت مراجعتها من قبل الأقران حول زيادة وقت الشاشة أثناء تفشي المرض وتأثيره”. الأستاذة شاهينا بيرتونكاتب أول ومدير معهد الرؤية وبحوث العيون بجامعة أنجليا روسكين.
وقال: “من خلال الجمع بين الدراسات المتعددة ، نحصل على صورة أكثر دقة عن وقت الشاشة والآثار الصحية المرتبطة به بين الناس. كما هو الحال مع أي دراسة من هذا النوع ، هناك اختلافات كبيرة بين البحث.
“ومع ذلك ، فإن الصورة الإجمالية توفر دليلًا واضحًا على ضرورة تقليل وقت الشاشة قدر الإمكان لتقليل الآثار الضارة المحتملة ، بما في ذلك سلوكيات الأكل الضارة والنوم والصحة العقلية وتأثيرات صحة العين.
“من المهم أيضًا تشجيع الأنشطة التي لا تتعلق بالجلوس لتقليل مخاطر زيادة وقت الشاشة.”
درس الباحثون 89 دراسة من دول من بينها المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأستراليا وفرنسا وتشيلي وإسرائيل. ركز التحليل على زيادة وقت الشاشة قبل الإصابة وبعدها ، حيث غطى إجمالي حجم عينة لأكثر من 200000 فرد.
نظرت هذه الدراسة أيضًا في أنواع وقت الشاشة ، ووجدت أن وقت الشاشة ، أو وقت الشاشة غير المرتبط بالعمل أو الدراسة ، زاد لجميع الأعمار. أظهر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات مرة أخرى زيادة هائلة.
حددت الأبحاث أيضًا الروابط بين الآثار الضارة على الأطفال وزيادة وقت الشاشة والتأثيرات السلبية على البالغين. وتشمل هذه الآثار الضارة للنظام الغذائي وصحة العين والصحة العقلية والقلق والاكتئاب والوحدة والصحة العامة بما في ذلك التعب وانخفاض النشاط البدني وزيادة الوزن.
“متعصب التلفزيون. مدمن الويب. مبشر السفر. رجل أعمال متمني. مستكشف هواة. كاتب.”