يصف الخرف مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور المعرفي التدريجي. هناك أنواع مختلفة من حالات سرقة العقل هذه ، مع كون خَرَف أجسام ليوي هو النوع الثاني الأكثر شيوعًا من الخرف التدريجي بعد مرض الزهايمر. يتم تحفيزها من خلال نمو رواسب بروتينية تسمى أجسام ليوي على الخلايا العصبية في مناطق الدماغ المعنية بالتفكير والذاكرة والحركة.
سواء كنت لا تستطيع النوم أو الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب الكابوس ، يعاني الجميع من قلة النوم من وقت لآخر.
ومع ذلك ، إذا اشتكى شريكك أو رفيقك في الشقة غالبًا من صراخك أو ركلك عندما تكون في نوم عميق ، فقد يكون ذلك علامة تحذير على الإصابة بالخرف.
قالت الدكتورة وخبيرة التغذية السريرية إيفيلينا سابونيتيت: “قد يواجه الأشخاص المصابون بمرض عقلي صعوبة في معالجة المشاعر المعقدة أو التجارب من الأحداث الماضية بسبب فقدان الذاكرة أو التدهور المعرفي المرتبط بتطور المرض.
“نتيجة لذلك ، نظرًا لأن هذه الذكريات تكون أكثر واقعية خلال مراحل النوم الشبيهة بحركة العين السريعة ، فقد يحاول هؤلاء الأفراد التعبير عن أنفسهم من خلال النشاط البدني بدلاً من التواصل اللفظي. [rapid eye movement] النوم عندما تكثر الاحلام “.
قراءة المزيد: ثلاث علامات تحذيرية تشير إلى أن ارتفاع الكوليسترول يسبب ألمًا في ساقك – “العلامة الأولى”
عادة ما يبدأ نوم حركة العين السريعة ، وهي إحدى مراحل النوم الخمس ، بعد حوالي 90 دقيقة من نومك.
عادة ما تكون الأحلام في هذه المرحلة حية جدًا أو رائعة أو غريبة.
كما ورد فيه مايو كلينيكيمكن أن يؤدي خَرَف أجسام ليوي إلى اضطراب سلوك النوم بحركة العين السريعة (REM) ، مما يعني أنك تبدأ جسديًا في التصرف بأحلام حية ، وغالبًا ما تكون غير سارة ، مصحوبة بأصوات صوتية وحركات مفاجئة.
وقالت Sabonaityte: “عندما ينخرط هؤلاء الأفراد في فعل الحلم ، فقد يظهرون أفعالًا مثل التحدث بصوت عالٍ في السرير أو القيام بحركات تشير إلى أنهم يؤدون مهمة تتعلق بما يحلمون به في ذلك الوقت”.
لا تفوت
قد يبدأ المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب باللكم والركل والصراخ والصراخ أثناء النوم.
أ إعادة النظرنُشر في المجلة الدولية للطب النفسي للشيخوخة ، ووجد أن نوعًا واحدًا على الأقل من اضطرابات النوم شائع في 90 بالمائة من الأشخاص المصابين بخرف أجسام ليوي.
اعتمد البحث على ما مجموعه 70 مقالاً تضمنت 20 دراسة تركز على النوم الشخصي.
ال NHS وتوصي بمراجعة طبيب عام إذا كان لديك أي أعراض لخرف أجسام ليوي.
قراءة المزيد: قد يساعد اللوسين والأرجينين في بعض الأطعمة على حرق الدهون الحشوية “بشكل أسرع” – ماذا نأكل
كيف تقلل من خطر الإصابة بالخرف
في حين أن بعض عوامل الخطر ، مثل عمرك وعلم الوراثة ، غير قابلة للتفاوض ، يمكن تعديل البعض الآخر بسهولة.
من اتباع نظام غذائي صحي إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يعد اتباع نمط حياة صحي أحد أكبر الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانتك للحماية من الخرف.
عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي ، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع الحفاظ على مستويات الدهون المشبعة والملح والسكر تحت السيطرة.
أيضًا ، يمكن أن تساعد التدخلات الأخرى مثل الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول في تقليل المخاطر.