بقلم هانا فان دي بير وراشيل سمر سمول لموقع DailyMail.com
12:04 04 فبراير 2024، تحديث 12:31 04 فبراير 2024
كان “انفصال” المرأة عن صديقتها المفضلة منذ 11 عامًا أصعب من أي انفصال رومانسي، وهي عملية تركتها حتى في العلاج.
كانت لسابرينا كيربيرج، 31 عامًا، علاقة طويلة مع صديقتها المفضلة السابقة امتدت لأكثر من عقد من الزمن حتى طاردت الصديقة سابرينا بعد مشاجرة.
تقول مستشارة الصحة العقلية في مدينة نيويورك إنها مرت بـ “المراحل الخمس للحزن” وتصر على أن الانفصال ليس بسيطًا مثل “تناول الآيس كريم وقضاء الوقت مع فتياتك”.
وفي النهاية طلبت العلاج لمساعدتها على “الحزن” على صداقتها وما زالت تفكر في صديقتها كل يوم.
“الفراق مع صديق مثل الحزن. تذهب من خلال الإنكار. قالت سابرينا: “إنه أسوأ من الانفصال”.
“تعتقد أنك ستكون على ما يرام، عليك أن تمر بالجزء الصعب – ولكن بعد ذلك يبدأ الاكتئاب وتجد نفسك تبكي طوال الوقت.
“عندما يتعلق الأمر بعلاقة رومانسية، فأنت حزين، وتناول الآيس كريم الخاص بك واخرج مع بناتك.
“لكن فقدان أعز أصدقائي كان بمثابة انتزاع نظام الدعم الخاص بي مني مرة واحدة.”
وقالت إن سابرينا التقت بصديقتها المفضلة السابقة عندما كانت في السادسة عشرة من عمرها في نادٍ لألعاب القوى.
لقد شاركوا العديد من “الأوائل” معًا على مر السنين، بدءًا من مطابقة العشاق الأوائل وحتى اجتياز اختبارات القيادة في نفس الوقت والسماح لهم بالتسكع دون إشراف الوالدين.
لكن مع تقدمهم في السن، بدأوا يتشاجرون أكثر، كما تقول سابرينا، وشعرت صديقتها بأنها مهملة عندما بدأت تقضي بعض الوقت مع أشخاص آخرين.
وبعد أن التقت سابرينا بشريكها ناثانيال بيكر (29 عاما)، قالت إن الاثنين انهارا أكثر.
أخيرًا دخل الزوجان في جدال تشاجرا خلاله على ناثانيال.
بعد القتال، قالت سابرينا: “بدلاً من التحدث معي حول هذا الموضوع، قررت شيطنتي”.
وقال: “حاولت عدة مرات أن أجعلها تتحدث معي لتشرح لي ما يجري بيننا، لكنها لم تبذل هذا الجهد قط”.
“أعتقد أن الأمر يؤلمني أكثر من الشبح أو أي شيء آخر، فهو أنني لست جيدًا بما يكفي لكي تتحدث معي.”
وتأملت سابرينا في هذا الصدع: “لقد كان هناك الكثير من الانقسام، والكثير من الكلمات السيئة والغضب الذي ألقي”.
اعترفت بأنني أتمنى أن أقرأ أفكارها. “كان من الممكن أن يساعد ذلك كثيرًا.”
وحتى بعد مرور خمس سنوات، أنهت صداقتها، ومرت بخمس مراحل من الحزن حتى تتصالح معها.
وقالت سابرينا: “لقد حطمت قلبي ودمرته تماما”.
“لم أتخيلها أبدًا في حياتي. لقد تصورتها كوصيفة الشرف لي عندما تزوجت، وتصورتها عرابة أطفالي. تخيلت أنني كبرت معها.
في البداية، أنكرت حدوث الانفصال بالفعل، على أمل أن يتطور الزوجان كما كانا من قبل.
ولكن مع مرور الوقت دون أي كلمة من صديقتها، أصبحت غاضبة ومكتئبة، و”تبكي طوال الوقت”.
واعترفت قائلة: “كل ما تفعله هو اجترار الأفكار”.
“أنت تمر بالذكريات مرة أخرى.
“لقد أمضيت الكثير من الوقت في محاولة العثور على المحفز لانفصالنا – لقد بذلت قصارى جهدي.
“شعرت بالغضب والخجل لأنني رأيت علامات حمراء في العلاقات وتجاهلتها – لماذا لم أنهي صداقتي مبكرًا؟”
“أنت تقوم بالكثير من المساومة عند استرجاع الذكريات كما هو الحال في المرحلة الثالثة من الحزن. كنت أفكر، “لو كنت قد فعلت الأشياء بهذه الطريقة، لكان الأمر قد حدث بشكل مختلف” – وكان الأمر يخرج عن نطاق السيطرة.
لا تزال سابرينا تفكر في صديقتها بشكل يومي، لكنها تدرك مشاعرها أثناء العلاج.
وقالت: “حتى بعد سنوات عديدة، أفكر فيها كل يوم”.
لكن أعتقد أن القبول سيحدث.
“كيف تعاملت مع العلاج – تعلمت أن أحب نفسي كثيرًا لدرجة أنني لم أشعر أنني بحاجة إلى شخص آخر لأشعر بالكمال.
سمحت لنفسي أن أشعر بكل شيء: الغضب والغضب والحزن. أدركت أنه كلما قمت بتأجيله لفترة أطول، كلما طال أمده.
“مثيري الشغب. محبي لحم الخنزير المقدد. ممارس الكحول المستقل. نينجا الإنترنت. الانطوائي. مدمن وسائل التواصل الاجتماعي للهواة. خبير ثقافة البوب.”
More Stories
قدمت مادونا أداءً قياسياً أمام 1.6 مليون شخص في ريو دي جانيرو في الحفل الأخير من جولة Celebration World Tour لنجمة البوب.
برنارد هيل: وفاة ممثل تيتانيك وسيد الخواتم
أولي ألكساندر يخاطب التعليقات “القاسية” من المعجبين بشأن مشاركة إسرائيل في مسابقة يوروفيجن | أخبار الفنون والفنون