“لقد فقدت التركيز على نمط حياتي الصحي”

يشعر ريبيل ويلسون بأنه أكثر نحافة بعد زيادة وزنه بسبب التوتر.

فقدت الممثلة الأسترالية 35 كجم (5.5 حجر أو 77 رطلاً) في “أكثر أعوامها صحة” في عام 2020.

كشفت الفتاة البالغة من العمر 43 عامًا في منشور على Instagram يوم الاثنين أنها استعادت 14 كجم (2.2 حجر أو 30 رطلاً).

'العمل الجاد يعني أنه على الرغم من كل الضغوط، فقد اكتسبت 14 كجم (30 رطلاً)! وكتبت: “هذا يجعلني أشعر بالسوء تجاه نفسي… لا ينبغي ذلك… لكنه يحدث”.

“أنا فخور جدًا بالعمل الذي أقوم به في الأفلام الجديدة ومذكراتي، لقد أصبح الأمر كثيرًا وفقدت التركيز على نمط حياتي الصحي.

“هل يفعل أي شخص آخر نفس الشيء؟” تمت إضافة نجمة مثالية في الملعب.

كانت ريبل صريحة بشأن رحلتها لإنقاص الوزن على مدار العامين الماضيين، حيث قامت بتوثيق شكلها النحيف على صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها، الأمر الذي أسعد جحافل معجبيها.

في عام 2020، قررت ريبيل قضاء عام في تحديد أهدافها الصحية واللياقة البدنية وتحديد هدف فقدان الوزن لنهاية العام، قبل أن تعد بقلب الميزان إلى 75 كجم (11 حجرًا أو 165 رطلاً). انتهى العام.

في بداية نظامه القاسي، تحدث جونو كاستانو، مدربه في Acero Gym، عن الجلسات المرهقة التي كان يقوم بها ريبل، لكنه اعترف بأنه يأخذ أسلوب الحياة الجديد كثيرًا يومًا بعد يوم.

وأوضح جونو أنه خلال التدريبات “الممتعة”، سيستخدمون دراجة هجومية، بالإضافة إلى تمرين القرفصاء والكرة الطبية وحبال القتال.

أخبر أحد مدربيه الآخرين – جونار بيترسن – مجلة People في أكتوبر 2021 أن Rebel كان جادًا للغاية بشأن تدريباته في وقت مبكر من الرحلة.

وقال: “عندما ذهبت لتنفيذ مشاريعها الثلاثة الأخيرة، كانت معي لبضعة أشهر ثم ذهبت لمدة شهرين ولم أهتم بها”. لقد حبست. هذا عظيم.

“إنها تأكل بشكل صحيح.” إنها تتعافى بشكل جيد. إنه يتحكم في ضغوطه، ويبقى على اطلاع بأحدث المستجدات، ويواكب سرعة تدريباته.

استبدلت ريبيل نظامها الغذائي المثقل بالبطاقات – حيث كشفت أنها كانت تتناول حوالي 3000 سعرة حرارية في اليوم – ببدائل غنية بالبروتين، وأصبحت أقل جوعًا.

وأوضحت: “قبل أن أتناول 3000 سعر حراري في معظم الأيام، والتي عادة ما تكون كربوهيدرات، ما زلت جائعة”.

لذلك تحولت إلى اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، وهو الأمر الذي كان يمثل تحديًا لأنني لم أتناول الكثير من اللحوم. أنا آكل السمك والسلمون وصدر الدجاج.

كشفت ريبيل في نوفمبر 2020 أنها وصلت إلى “وزنها المستهدف”، لكنها أكدت للجماهير أن تركيزها كان فقط على أن تكون “صحية” وليس على شكلها على الميزان.