المنوفية بوك
الجسم الصحى

مفهوم الصحة

تتعدد رؤى أفراد المجتمع حول الصحة والغذاء ، وقد لعبت الطبقة والتعليم والمهنة ووسائل الاعلام دوراً أساسيا فى تحديدها.

مفهوم الصحة

يتحدد مفهوم الصحة فى ضوء الحالة النفسية والجسمانية ، فقد كشفت دراسة ان الحالة النفسية تلعب دورا مهما فى تحديد فهوم الصحة ، وجاءت اقول ان الصحة هى راحة البال، الصحة روقان البال، الصحة راحة النفس، الصحة هى البعد عن الهموم.

وبذلك فان مفهوم الصحة اقترن لدى أفرادى المجتمع بالبحق والقلق ومتاعب الحياة وهمومها ، وبالحالة النفسية والمزاجية للانسان ، والتى برون انها تلعب دوراً فى فقدان الشهية نحو الطعام مما ينتج عنه عدم الرغبة فى تناولة ،فيؤدى ذلك الى النحافة واصابة الانسان بالضعف والهزال والتعب من اى مجهود.

او قد تؤدى الشهية الى الرغبة الشديدة فى تناول الطعام وينتج عنها اصابة الامسان بالسمنة فتؤدى الى الشعور الدائم بالكسل ، وعدم القدرة على الحركة.

وفى كلتا الحالتين بوصف الشخص بانة لا يتمتع بالصحة.

فليست السمنة علامة من علامات الصحة ،ممكن يبقى واحد سمين ويكون صحتة على قدة مش قادر يتحرك ، ويتعب من اى حركة مش قادر يتنفس ، كل هذا دليل على عدم الصحة ..

من هذا القول  يتضح ان هناك بعض المؤشرات التى تدل على ان الفرد يتمتع بصحية جيدة ، ومن اهمها ما يلى :-

الحركة الجسمانية  ، القدرة على بذل مجهود ..فلم تعد الصحة كما كان راى ابنا الريف فى الماضى ، ولعل ظروف الحياة وطبيعة العمل تحتاج الى قوة بدنية : وكما كان يقال ” الصحة قوة وعافية ، الصحة تخلى الواحد يشتغل زى الطور ن الصجة تخلى الواحد يهد حيطة من القوة اللى فية “.

وبذلك فأن هناك ارتباط بين الصحة والقوة البدنية للانسان ولا غرابة فى ذلك بطبيعة الانشطة التى ترتبط بالاعمال واعمال تتطلب لياقة بدنية .

ولكى يتمتع الانسان بالصحة يجب علية ان يتناول اطعمة مفيدة ومتنوعة مثل :-

اللحم ، والارز ، والمكرونة، والخضار والسلطة، واللبن والفاكهة ، والاكثار من تناول الخضروات والفاهكة والالبان ، وخاصة للاطفال والشباب ختى لو كان تناولها مرة واحدة اسبوعيا على الاقل .

اضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.