تقول الدراسة إن الطريقة التي تنام بها يمكن أن تكون “مؤشراً قوياً” على وقت وفاتك

وفقًا لمراجعة جديدة للدراسات ، فإن زيادة النعاس هي “مؤشر قوي على الوفيات”.

البحث المنشور في المجلة مؤخرا الطب الرقميقاموا بتقييم 12000 دراسة فحصت خصائص الأفراد أثناء النوم ، بما في ذلك حركة الذقن والساق ، والتنفس ومعدل ضربات القلب.

طور العلماء ، بمن فيهم إيمانويل مينوت من جامعة ستانفورد ، نظامًا يستخدم التعلم الآلي للتنبؤ “بعمر نوم الشخص” وتحديد متغيرات النوم الأكثر ارتباطًا بالوفيات.

عمر النوم ، كما يقولون ، هو العمر التقديري للشخص بناءً على خصائص النوم المتعلقة بصحته.

لقد وثق بحث سابق أن النوم هو أحد الأشياء الأولى التي يتم إزعاجها في العديد من الاضطرابات.

واستشهدوا بمثال المصابين بمرض باركنسون ، وقال العلماء إنهم في معظم الحالات يعانون من كوابيس عنيفة قبل ظهور الأعراض الأخرى بحوالي خمس إلى عشر سنوات.

بتقييم مختلف جوانب نوم الأفراد ، وجدت الدراسة الجديدة أن تجزئة النوم ، عندما يستيقظ الناس عدة مرات أثناء الليل دون تذكر ذلك ، كان “مؤشرًا قويًا” على الموت.

كما ورد في اضطرابات النوم مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم ، يقول الباحثون إن هذا النوع من اضطرابات النوم يختلف عندما يشعر الشخص بالاستيقاظ.

ومع ذلك ، يقول العلماء إنه ليس من الواضح كيف يرتبط اضطراب النوم بزيادة خطر الموت.

وقالت الدكتورة مينوت في بيان: “تحديد سبب الإضرار الشديد بتشتت النوم بالصحة هو أمر نخطط لدراسته في المستقبل”.

في البحث ، حدد العلماء شكل متوسط ​​النوم في عمر معين.

استخدموا طريقة التعلم الآلي لتقييم الأنماط في بيانات الأفراد عبر 12000 دراسة واستخدموها للتنبؤ بأعمار نومهم.

باستخدام الاختلاف بين العمر الزمني للأشخاص وعمر نومهم ، توقع الباحثون معدل الوفيات لديهم بناءً على افتراض أن تقدم سن النوم هو مؤشر على وجود مشكلة صحية.

وخلص العلماء في الدراسة إلى أن ارتفاع سن النوم غالبًا ما يعكس “زيادة تفتيت النوم” ، وهو مؤشر على الصحة في المستقبل.